sábado, 10 de noviembre de 2007
martes, 6 de noviembre de 2007
DIX ATTITUDES POUR MIEUX VIVRE!!
Être équilibré physiquement et mentalement suppose quelques efforts, mais si on adopte avec conviction quelques attitudes positives, ces attitudes se transforment en habitudes et apportent une réelle qualité de vie. Comment? Voici dix conseils essentiels:
* Il faut faire du sport
* Il est important de bien manger
* Vous devez vivre sans stress
* Manger à des heures régulières
* Faire une activité physique
* Il faut être optimiste
* Faites attention aux sucres
* Faire un peu de marche à pied
* Il est bon de rire
* Il fait absolument boire de eau
jueves, 1 de noviembre de 2007
MA JOURNÉE!!
MA JOURNÉE !!!
Du lundi au vendredi je me réveille à sept heures ensuite je prends une douche et après je prends mon petit déjeuner. Souvent je mange un croissant et toujours un verre de lait. Ma mère dit que prendre un verre de lait est très bon pour comencer la journée.
Comme je suis très jeune pour travailler, je vais au collège. Pour y aller je vais à pied.
Quand je termine mes cours à une heure et quart je déjeune et à trois heures je reprends les cours, mais le mercredi et le vendredi je ne vais pas au collège l’après- midi.
Plus tard je rentre à la maison, je goûte pendant que je me détends et je regarde la télé quelquefois je lis la presse. Ensuite je fais mes devoirs, plus tard je mets la table et ma famille et moi nous dinons.
À onze heures et demie je me brosse les dents, je vais aux toilettes avant d’aller au lit. Aussi je mets le réveil et parfois je lis au lit. Finalement j’éteinds la lumière. J’adore rêver avec des choses belles.
Souvent j’aide ma mère à faire le ménage. Je ne passe pas l’aspirateur parce que mon père le fait. Ma mère étend le linge, elle repasse et écoute de la musique. Normalement je fais les courses et je débarrasse la table.
Pendant mon temps libre je fais de la gymnastique. Le soir je surfe sur Internet. Et en été je prèfere aller à la plage ou à la piscine. L’été c’est meilleur que l’hiver parce que j’ai plus de temps libre et je peux passer le temps avec mes amis.