DIX ATTITUDES POUR MIEUX VIVRE!!

Être équilibré physiquement et mentalement suppose quelques efforts, mais si on adopte avec conviction quelques attitudes positives, ces attitudes se transforment en habitudes et apportent une réelle qualité de vie. Comment? Voici dix conseils essentiels:

* Il faut faire du sport

* Il est important de bien manger

* Vous devez vivre sans stress

* Manger à des heures régulières

* Faire une activité physique

* Il faut être optimiste

* Faites attention aux sucres

* Faire un peu de marche à pied

* Il est bon de rire

* Il fait absolument boire de eau